腰疼睡久了疼，坐久了疼

病情分析：您好，根据您的描述，考虑是腰间盘突出或者腰椎管狭窄。指导意见：我建议您去正规医院骨科做腰椎CT，明确诊断后再在专科医生的指导下，进行针对性治疗。

平时注意腰部保暖，避免提重物及剧烈活动，睡硬板床。祝您早日康复。以上是对“腰疼睡久了疼，坐久了疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！