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问患者提问

更年期综合征有危害吗？

我最近月经时间变长，但是量很少。月经周期也不规律，而且在家里我的脾气也变得越来越不好，晚上睡也睡不着觉，就算睡着，睡眠质量也不好。想得到怎样的帮助：更年期有危害吗？有什么缓解办法？

提问时间：2022-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好。不会有危害的，这是正常反应，每个人都会经历更年期的。建议您多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
保持愉快的心情，多多锻炼锻炼身体。

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