有什么有效的祛痘方法呢

病情分析：每天保证充足的饮水，并可使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥。而大量的临床观察发现大部分痤疮患者均有不同程度的便秘指导意见：平时要保证适量运动，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物，定时排便。

有便秘倾向的患者，每晚睡觉前最好能揉腹10~15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水以上是对“有什么有效的祛痘方法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！