自慰的方法

病情分析：你好，过早及长期手淫是不好的，容易导致生殖泌尿系统疾病及神经衰弱症等，时间久了就会导致阳痿、早泄等症状。

严重的可能引起泌尿系统疾病，影响生育的。指导意见：你还年轻，正是长身体的时期，建议不要过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要懒床，醒来后即刻起床以免想入非非。

你要有毅力戒掉手淫，平时加强体育锻炼。身体是可以慢慢恢复正常的！