问患者提问

瘦身用瑜伽效果好吗？

我从去年一直在减肥瘦身，用了各种手段啊，少吃多动，吃水果蔬菜，多做有氧运动，一直没什么用，心里很不爽，听人家说瑜伽的减肥效果其实很好，不反弹也方便，我现在还要上课所以想尝试一些。想得到怎样的帮助：运用瑜伽瘦身效果怎么样呢？

提问时间：2022-09-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，瑜伽的减肥效果挺好的，就是慢了点，但是他不会反弹。做瑜伽的同时可以和其他的健身运动一起做，效果会好很多。如果是局部的，可以采取局部的办法来进行。

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