什么方法减肚子安全有效

你好，现在很多减肥的方法都存在一定的风险，想要安全有效的就数运动减肥了，这个绝对安全，但是好多人都说运动根本没有效果，之所以没有效果是因为没有持之以恒的坚持，只要坚持运动，肚子上的肉肉根本不算什么，在这里提醒这位朋友，再坚持运动的同时还要注意饮食，多吃瓜果蔬菜等营养价值高的食物。