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患者提问

记忆力不强,背书结结巴巴。

健康咨询描述:背书背不出来,读了好几遍书,也记不住。请问医生,怎样才能让我的记忆力增强,背书更快呢?谢谢!想得到的帮助:希望医生能帮助我让我的记忆力增强,背书更快。谢谢!
提问时间:2022-09-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,记忆差的原因有很多,比如:没睡好,营养不良等情况。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

    指导意见:多吃增强记忆的食物一些健脑食品,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

    以上是对“记忆力不强,背书结结巴巴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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