自己的手抖几经有一段时间

这和心理情绪有一定关系，如果排除了心理因素以及其他因素导致的手抖，多为病理性手抖，而病理性手抖的因素比较多，如锥体外系类疾病，如帕金森、特发性震颤，其他的还有颈椎压迫、肝豆状核变性、小脑病变、甲亢等均会引发手抖。

建议来功能神经外科详细评估后诊断，看是否为功能性脑疾病，确诊后如果未良性震颤无需特别治疗，常规用药便可控制。