病情分析：根据你提供的信息资料分析，手臂摔伤不知道具体情况如何？现在不疼，也能活动，估计应该问题不大，可以写字。
指导意见：如果只是单纯的软组织损伤，建议你可以适当活动，加强局部热敷或者是理疗，促进水肿消退吸收。如果有骨折建议定期复查，注意防止再受伤。
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