你说的这种情况也算熬夜，不能因为晚起床而就不算熬夜了。只要晚睡就叫熬夜。但是如果出于工作需要的话，这种作息规律对健康也不会产生明显的影响。
以上是对“晚上1点睡觉，中午12点起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
