食道癌的预防

在日常生活中要多吃蔬菜水果，以及其他富含微量元素的食物如豆类，黑豆，黄豆，小米以及坚果等食物。要养成良好的生活作息习惯，吃东西细嚼慢咽，多摄入植物蛋白，才能更好的预防食道癌，日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。