我觉得自己患有抑郁症。

病情分析：病情分析：你好，抑郁症是一种带有一定几率会复发的疾病，所以患者在进行治疗的时候不要自己随便的停药或者是减药，这是很容易疾病的发作的，在生活当中多去进行一些心理方面的调节，这对于疾病的预防也是会有很大的帮助的。

指导意见：指导意见：抑郁症的心理调节：主要是针对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。