驼背，直不起来，时间长脖子会痛

病情分析：您好，根据您的描述，应该是由于长时间的坐姿或者站姿不正确引起的，现在还可以纠正。指导意见：建议在日常生活中，一定要注意保持正确的坐姿和站姿，要是觉得酸累的话，更能说明平时的姿势是有问题的，所以要坚持住，在睡觉的时候也不要枕头过高。

平躺的话效果是最好的。祝身体健康万事如意。以上是对“驼背，直不起来，时间长脖子会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！