我今年31岁以前从来没有过

病情分析：根据你描述的情况来看，出现这种现象有两种可能，第一种可能扭伤，第二种可能是腰椎问题引起的。指导意见：如果可以排除扭伤引起的话，那就有可能是腰椎问题引起的，比如腰椎间盘突出等引起的，需要去医院拍个片看看，确诊后再治疗。

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