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杏仁的热量

我是个胖女人，但是自己平时还是会吃的比较多吧，虽然自己也很想减肥，但是自制力不是太好，这可能就是导致我一直减肥不成功的原因吧，而且我最近爱上了吃杏仁，昨天朋友看见说不让我吃了，说是增肥效果很不错。想得到怎样的帮助：不知道杏仁是否是含热量很多啊，增肥很容易啊？

提问时间：2022-09-16

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