问患者提问

是不是喝酒可以改善失眠？

健康咨询描述：失眠让我烦得不得了，很多时候睡着了会做噩梦，几乎三四点就会醒过来，没有好方法能够睡着，我睡觉只能睡很短的时间，一点风吹草动我都会醒来，总是一副死气沉沉的样子，失眠连眼睛都觉得痛。想得到怎样的帮助：喝酒可以治愈失眠吗？

提问时间：2022-09-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，有些人有饮酒习惯，又误听别人说睡前喝点酒能够睡得更好，因而在睡前喜欢喝上几口，结果反而失眠了。由此可见，应合理安排好饮食与作息时间，尽量将晚饭安排在7时左右。

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