你好，平时应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
多吃些动物性蛋白质。吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦，还有多食用海产品和一些深水鱼
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
