小腿经常抽筋，入冬以来，运动后

病情分析：肌肉痉挛，是肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

指导意见：建议运动之前可以进行热身运动，避免受凉，可以补充钙片之类的，增加钙剂，多补充维生素等。