经常梦魇是怎么回事啊？

你好，失眠易造成免疫功能的下降，抵抗力减弱，引起记忆力减退，影响工作生活。建议养成良好的作息习惯，睡前思想放松，卧室里光线要柔和、温度不易过高，坚持每天睡前用热水洗脚，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

同时结合药物治疗,长期服用西药容易产生依赖性，导致肝肾功能异常，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，中药治疗此病效果很好。