你好，根据你的描述情况，肥胖的原因是没有节制的吃，过量的吃，任何饮食都要适当的吃，营养要均衡，因为每种食物的营养成份是不一样的，均衡营养可以达到营养互补。
但是要一日三餐定时定量的吃，还要多运动这样就不容易肥胖。
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