问患者提问

我体质差想吃点什么好

今天上体育课跑了一会儿就感觉全身没有力气，而且头晕目眩，后来去检查说是体质差的原因造成的，我想知道体质差吃什么好想得到怎样的帮助：体质差吃点什么好？

提问时间：2022-09-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏,因此要多吃一些鱼,蛋,奶和豆制品,但要注意男宝宝摄入豆制品要适量,以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育.1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳,其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌,对预防腹泻有明显的作用。

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