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怎么才能解决中午睡了

怎么才能解决中午睡了，晚上又睡不着，中午不睡，下午上课又没精神的问题，我中午虽然好睡，但是晚上又睡不着，中午不睡，下午上课又没精神的问题，我是初三毕业生

提问时间：2022-09-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：要根据你描述的症状，您可以采取限制睡眠时间的办法去解决这个问题。指导意见：你好，你可以采取中午限制睡觉时间不要过长。
从而解决你下午困，晚上睡不着的情况。以上是对“怎么才能解决中午睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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