病情分析:您好,在现实生活中由压力过大引起的内分泌失调是很常见的,关键是要在生活中学会调理和自我放松。指导意见:建议平时多做一些户外的有氧运动,比如说骑自行车,还有就是要学会跟周围比较亲密的朋友或者亲人多交心,这样对减轻压力很有帮助的饮食方面尽量选择清淡一些,少吃辛辣油腻刺激的食物另外要保证睡眠,睡眠不足也是引起内分泌失调的很大因素祝您身体健康
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