您好我是脚踝骨创伤性骨关节炎

你好，创伤性关节炎是因运动损伤肌肉组织而造成慢性疼痛、易反复。有关节疼痛、运动障碍及甚至畸形！应以动静结合为原则，加强治疗性锻炼。

基本动作为关节的伸展与屈曲运动，每日进行2-3次。活动前局部应行热敷或理疗。活动程度以病人能够忍受为标准，如活动后不适感觉持续2小时以上者，应减少活动量。

祝你早日康复！