问患者提问

上课爱瞌睡，晚上老想睡觉

健康咨询描述：我是初二，学习任务很重，晚上作业很多，但老爱睡觉，上课也很困，总觉得觉不够睡想得到的帮助：希望医生给我一些提神的建议，还有，我每天和一包速溶咖啡，会不会导致骨质流失，不长个子？

提问时间：2022-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：从你说的情况看，初二没那么紧张吧，不要把自己弄得不堪重负似的，要说初三紧张点还是正常的指导意见：你好，建议你放松思想，早睡早起，不要熬夜，多参加体育锻炼，上课时用凉水洗一洗脸，喝些咖啡或浓茶都可以，不会导致骨质流失的

相关问题