问患者提问

咨询一下需要的睡眠时间

健康咨询描述：请问十六岁需要的睡眠时间是多久？十一点半睡，五点半起合适吗？谢谢

提问时间：2022-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况睡眠时间稍短些，一般需七个小时左右，需要注意适当地增加睡眠时间指导意见：建议你中午适当地午睡半小时左右，以能够充分休息，更好地学习以上是对“咨询一下需要的睡眠时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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