病情分析:你所说的这些不适是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。指导意见:应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,逐渐地改善提高身心的状态。
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