偶尔不适可能是因为风吹着凉造成的。平时晚上睡觉要注意盖好被子，防止着凉。睡觉的时候不要一直压着手臂，防止血液流通不畅导致不适。
经常性的这样的话，建议您做一个检查确定，防止颈部不适导致神经压迫造成不适。减少用凉水洗手，避免刺激神经。
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