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22岁女生月经不准时该怎么办

自从初潮，月经日期延后，少则3天多则20天。偶尔经间期出血但是很少，来经前下腹痛，乳胀，来经后第二天症状消失。最近月经更加不准，有时还会提前，血量时多时少，少时颜色全为暗黑色。从来经到结束需要7天时间。请问怎么做才能正常呀？想得到怎样的帮助：要怎么样做才能正常啊

提问时间：2022-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常月经不超过七天。你的经期是正常的。正常的月经周期是28天，你的月经周期是异常的。考虑为内分泌失调。心情很重要，平常要保持心情舒畅，同时也要加强锻炼提高身体素质，饮食方面：多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜，生食不宜多吃，你还可以吃益母草、当归调经丸来调经。

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