坐月子后腰疼怎么办？

病情分析：您好，根据您的描述来看，患者的情况要注意腰肌劳损、腰椎疾病、风湿疾病、劳损等原因造成的可能，按中医来讲，还要注意肾虚型腰痛造成的可能；

因为妇女分娩后关节、韧带都处于松弛状态，所以此时是很容易出现腰痛等异常表现的，这种情况也要注意患者的体温变化。指导意见：产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。

但一般一个月后会逐渐消失，首先，多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物，适当补钙，增加素食在饮食中的比例，避免体重增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。