病情分析：你这样对于头发异常应和和气血虚肝脾不足等引起的问题、应注意和的休息保养气血，适当的休息指导意见：忌辛辣的食物，可以吃一些黑豆浆。
黑米粥。黑芝麻糊等比较好的，应注意合理的休息一般保证睡眠，调养生活的习惯，可以适当的休息
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