问患者提问

我总是失眠该怎么治疗？

现在的我年龄也不大，但是晚上怎么会，总是睡不着觉呢。问了很多人的意见，大多都是说工作压力，总是半夜不睡觉也不是个办法，也会尝试用药缓解压力。想得到怎样的帮助：如何快速治疗失眠？

提问时间：2022-09-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这个问题在现在是很常见的，在社会上是超级普遍的，在上班一族里都是存在着很大的压力，试着去调节工作量。我建议你去找一些专家咨询一下你的这个情况，也可以去找一些可以自己调节的方法

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