病情分析：你好，腰椎间盘突出一般与腰部过度负重或长期姿势不当等有关系的，主要症状是腰腿疼痛和下肢麻木指导意见：如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。
如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，日常生活中应当注意劳逸结合,不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
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