针对抑郁有啥食物可以调养的

你好，大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。葡萄柚：葡萄柚里高含量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。