怎样的运动能达到增肥的目的？

运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此很多人会认为运动就是减肥，减肥就是运动，相互打上了等号，其实运动对于瘦人增肥也是有帮助的，因为运动能够增加身体带血速度，对于消化吸收也是有一个很好的帮助。

研究人员曾把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后检测身体体重一个月以后解决出来了。结果发现，86%受试者的运动后不节食，反而还比之前胖了十几斤。

由此可见，想增肥的人不用担心说运动就会减肥，只要你的吸收好，不节食，运动一样能够起到增肥效果的，不过前提是要吸收好，如果是那些吸收不好群体，建议服用瘦人金乐健体冲剂。