病情分析：当然能啊！内调与外疗，也不用花费很多时间，只要平时注意就行了。内调：每日一杯纯牛奶，最好是晚上喝。平时多吃一些白菜、豆腐之类的营养物。
指导意见：外疗：牛奶自制面膜、香蕉自制面膜。晚上做20分钟，清水洗去。泡果汁浴之类改善皮肤的。以上自己都能做。
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