指导意见:你好我是佳木斯大学附属第二医院骨科医师为您解答。最近是否运动量较大?注意膝关节的保暖,可以局部理疗热敷。
根据您的年龄不推测有器质性疾病的可能。减少活动量。均衡饮食,保证充足的睡眠,不要久坐。避免不良的生活习惯。如果这样的情况持续不缓解,建议医院就诊。
祝生活愉快。
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