病情分析：外伤或者炎症后的色素沉着，能慢慢恢复，每个情况不一样，3-6个月，或过个冬天。我看你不用急，让其自然恢复。
指导意见：建议不要进食刺激性辛辣温热的饮食，饮食上要清淡，注意多喝水适当补充蛋白质。
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