我体寒，有湿气，月经不调

病情分析：你好：体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,适当体育锻炼,增强体质,同时有月经不调的症状是体内气血不足，气虚，血虚或者气血瘀滞，积极的服用中成药调理的。

指导意见：这个情况下可以服用中成药调理，可以标本兼治，建议服用定坤丹水蜜丸具有滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、宫寒效果显著，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。