怀孕5个月这个阶段因该补什么钙

病情分析：你好，根据你描述的情况分析，怀孕5个月进入孕中期，进入胎儿发育最旺盛的时期，需要及时补充营养和钙质的。

指导意见：孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量，一般正规厂家生产的钙片就可以，口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。