病情分析：你好，非常高兴能够帮助你解答问题，根据你所描述的情况。请问以前小便的颜色是这样吗？如果不是的话，建议多喝水，先观察一下。
指导意见：建议注意休息，避免劳累，熬夜，注意卫生。平时以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，禁食辛辣生冷，油炸煎等刺激性食物。
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