吃什么菜对补肾最好呢？

病情分析：你好，给你推荐几个补肾的食物吧：山药：性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

芡实：性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。胡桃仁：能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。

指导意见：你好，银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。莲子“性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。

．莲子心：为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。