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脱发要吃点什么能改善啊？

健康咨询描述：这段时间工作压力大一些，尤其是早上起来的时候在枕头上面有很多掉落的头发，甚至头发油腻腻的，我每天都会清洗，可是没有作用，头发稀少的厉害，担心会秃顶，不晓得要吃点什么能改善。想得到怎样的帮助：脱发要吃点什么能改善啊？

提问时间：2022-09-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等，注意清洁休息不好，压力大，精神紧张，环境污染，粉尘大等都是造成脱发的原因，所以要注意避免，用生姜水洗头帮助

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