自己有点腰痛，肾虚吗

病情分析：你好，肾虚一般可以通过调整饮食来改善，最好平时注意一下生活作息，不要过度疲劳，一般就可以恢复了，可以吃一些六味地黄丸，有一定效果。

指导意见：平时可以多吃一些山药、马铃薯、鱼类、动物肝脏，注意不要熬夜，多休息，腰酸背疼的时候可以用热毛巾敷一下，缓解疼痛，还可以吃一些阿胶制品。