最近长白头发

病情分析：你好，白头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。指导意见：建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。

调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。以上是对“最近长白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！