1米5，体重80。要消除磨损

病情分析：所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

指导意见：可以考虑采取食疗进行调理，鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤。

也可以采取每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。

可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。