红茶蜂蜜生姜冲泡真会减肥吗

您好，通过红茶蜂蜜生姜冲泡达到减肥的目的是不现实的，减肥一定是少吃多运动，减肥是个漫长的过程，要想科学健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，才能达到减肥的目的，祝您健康。