由于加入田径队，大强度的跑步

病情分析：您好，您这是由于疲劳造成的，肌腱韧带的损伤，这样的情况是单一的一个动作姿势时间过长造成的。指导意见：建议，注意休息，防止劳累，先静养待症状恢复后，再循序渐进的锻炼，锻炼的强度不应该突然加强太多，您还没有适应这种运动方式，建议局部热敷烫脚，可以用活血化瘀的中药煎煮后泡脚，佩戴护踝，保护踝关节，防止受凉。