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哺乳期间孩子两个多月

哺乳期间孩子两个多月，入睡特别困难，经常一夜一夜的睡不着觉，就是睡觉10分钟也得做个梦，朋友推荐用谷维素片和维生素B1哺乳期间能用吗？求解答！谢谢

提问时间：2022-09-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：产后由于激素水平的变化，角色转变，带孩子睡觉会不习惯，适应不好，会出现睡眠问题，指导意见：哺乳期一般不主张药物治疗，建议适当增加活动，比如散步，瑜伽，也可以通过正念，放松训练等来帮助入睡，可以在睡前做冥想，盘腿坐，然后关注呼吸，注重当下，持续20分钟，坚持一段时间就会让你放松，容易入睡以上是对“哺乳期间孩子两个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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