病情分析：崴脚是脚踝部软组织和肌肉损伤引起的无菌性炎症，出现红肿热痛。早期崴脚不要用热水敷，可以冷水敷，减少渗出。
指导意见：开始三天冷敷可以减少损伤血管的渗出，防止水肿加重。三天后可以用温的硫酸镁洗液浸泡减轻炎症。疼痛严重可以吃芬必得胶囊抗炎治疗。
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